De sécherste Wee fir de Penis ëm e puer Zentimeter ze erhéijen ass Chirurgie. Awer net all Mann ass prett op eng radikal Moossnam ze gräifen fir de Besëtzer vun engem beandrockende Penis ze ginn. Dofir stellt sech d'Fro, wéi e Penis ouni Chirurgie ze vergréisseren?
Et gi vill Weeër. E puer schaffen an e puer net. E puer liwweren temporär Resultater, anerer bidden laangfristeg Resultater. Awer op alle Fall, fir de Wuesstum vum Penis z'erreechen, musst Dir vill Zäit verbréngen, geduldig sinn an haartnäckeg Richtung Äert Zil bewegen.
D'Streckung vun engem Member gëtt duerch verschidde Methoden duerchgefouert. Dir kënnt Übungen fir Hëllef benotzen oder spezialiséiert Apparater benotzen - eng Vakuumpompel, Extender. De Prinzip vun esou Methoden ass déi selwecht, si ënnerscheeden nëmmen an Ausféierung an Zäit Resultater ze erreechen.
Also, wéi e Penis eleng ze vergréisseren? Bedenkt d'Methoden fir de Penis ze strecken, Penismassage, hängend Gewiichter, mat engem Extender.
Penis Stretchmethoden
Et ass kee Geheimnis datt d'Gréisst vum Penis d'Qualitéit vum sexuelle Liewen beaflosst. Trotz der Tatsaach, datt et kee kloere Kader fir d'Normalitéit vun der Gréisst ass, beméien vill Männer d'Ideal, besonnesch wat méi desto besser ass. Fir en Dram z'erfëllen, gi verschidde Methoden benotzt, och déi ongewéinlechst Optiounen wéi Apitherapie (Bienenstécker) a Rollen vum Penis mat engem Stéck.
Awer esou Methoden sinn net populär wéinst der Tatsaach, datt vill Männer Angscht hunn se ze benotzen. Jo, et gi wéineg Rezensiounen. Wéi och ëmmer, op spezialiséierte Foren gëtt et Informatioun datt e Bienenstéck hëlleft den Ëmfang vum Fortpflanzungsorgan ze erhéijen.
Betruecht méi traditionell Penisvergréisserungsmethoden déi vill positiv Feedback hunn:
- Jelq ass eng Rei vun Übungen, déi mat Ären eegenen Hänn gemaach ginn. Si konzentréieren sech op d'Ausdehnung vum Penis an der Längt, d'Erhéijung vun der Dicke.
- Suspension vu Gewiichter ass eng antik Method fir Penisvergréisserung déi vill Anhänger huet.
- Massagen. Dës Optioun konzentréiert sech op d'Verdickung an d'Verlängerung vum Phallus.
- D'Benotzung vun engem Extender bitt eng Erhéijung vun der Längt vum Penis.
- D'Vakuumpompel hëlleft den Ëmgank ze vergréisseren, et huet wéineg Effekt op d'Längt.
- Spezialiséiert Produkter - Salben, Cremes, Gelen a Spraydousen.
- Düsen op de Genitalien - ginn e temporäre Effekt. Si sinn am beschten benotzt fir intim Liewen ze diversifizéieren.
De beschte Wee ass Jelqing. Et huet vill Virdeeler: Leeschtung doheem, keng speziell Fäegkeeten sinn néideg, net néideg finanziell Ressourcen ze investéieren. D'Nodeeler enthalen Verletzungen (besonnesch fir Ufänger), et brauch eng laang Zäit fir ze trainéieren.
Ier Dir d'Jelqing Technik benotzt, gëtt de Penis erwiermt - et erhéicht d'Blutzirkulatioun, mécht d'Tissue méi elastesch, ufälleg fir ze strecken.
Massage als Wee fir de Penis ze vergréisseren
Et ass einfach e Penis mat Massage ze vergréisseren, den Haapt Saach ass ze verstoen wat Aktiounen musse gemaach ginn. Massage zielt fir de Penis ze verlängeren. Et kann net gesot ginn datt et eng beandrockend Erhéijung vum Penis gëtt, awer d'Rezensiounen vu ville Männer schwätzen positiv iwwer d'Method.
Massage ass eng Stretchbewegung mat den Hänn. Awer virun der Manipulatioun ass et néideg fir d'Genitalien ze waarm. Deen einfachste Wee ass dëst mat engem mëllen Tuch ze maachen. Et gëtt a waarmt Waasser getippt, gepresst, ëm de Penis gewéckelt fir 3-4 Minutten. Da gëtt d'Manipulatioun erëm widderholl.
No der Erwiermung vum Fortpflanzungsorgan kënnt Dir direkt op d'Stretchbewegungen virugoen. Dir musst déi folgend maachen:
- Gräift sanft de Kapp vum Penis, zitt erop. E Mann soll Spannungen an der Uergel fillen;
- Loosst goen. Rescht 5 Sekonnen. Widderhuelen 15-20 Mol;
- Da musst Dir d'Uergel erof zéien, no riets a lénks;
- Nodeem de Stamm vum Uergel mat der ganzer Handfläch ageklemmt a gequetscht gëtt - no dem Prinzip vun der Inflatioun vun enger Biren. Esou Aktiounen erhéijen de Flux vum arterielle Blutt, wat zu der Erweiderung vun de cavernous Kierper bäidréit;
- D'Zäit vum ganzen Training ass 20-25 Minutten;
NUPers recommandéieren e Soda-baséiert Bad virum Training ze benotzen.
Natriumbicarbonat huet e irritéierende Effekt, erhéicht d'Blutzirkulatioun, wat d'Effizienz vun der Übung erhéicht.
Almoudesch Zoom Method: hänken Gewiichter
D'Method funktionnéiert, awer et gi Fallen. Suspension vu Gewiichter ass vläicht déi eelst Method fir Penisvergréisserung. Et funktionnéiert, wat duerch d'Rezensiounen vu Männer bestätegt gëtt, awer d'Resultat muss e puer Joer waarden. Fänkt mat Training mat klenge Laaschten un, erhéicht d'Belaaschtung graduell.
Wann Dir eppes schwéier un engem onpreparéierten Uergel hänkt, anstatt d'Längt vum Penis ze vergréisseren, gëtt et eng schlëmm Verletzung, zum Beispill e Broch vun de cavernous Kierper. An dëst ass voll mat negativen Konsequenzen - Schmerz, Erektil Dysfunktion.
Ier Dir eppes un engem Member hänkt, muss et erwiermt ginn. E Seel ass iwwer dem Kapp befestegt, et ass mat Klebeband fixéiert. De Seel kann duerch eng Bandage oder Schnouer ersat ginn. En Haken ass um Enn fixéiert - eng Laascht ass dermat befestegt, zum Beispill:
- Eng Fläsch mat Waasser gefëllt.
- Buch.
- E klenge Gimmick.
- Gewiicht Geméis, etc.
Wann d'Element net op den Haken fixéiert ka ginn, da gëtt et an enger Täsch geluecht, gebonnen an dann un d'Bandage befestegt. Et ass néideg fir d'Struktur lues ze senken, et ass onméiglech et scharf ze werfen - dat ass en Hallo fir schmerzhafte Sensatiounen. D'Dauer vun der Manipulatioun fir déi éischt Mol ass 10-15 Minutten, duerno gëtt d'Trainingszäit erhéicht, d'Gewiicht vun der Belaaschtung erhéicht.
Dir musst d'Gewiicht graduell addéieren. Dir kënnt och d'Übung selwer komplizéiere. Wann et ufanks genuch ass fir ze stoen, da kënnt Dir duerno mat enger Laascht goen oder Schwéngungsbewegungen maachen (kreesfërmeg Beweegunge mat den Hëfte maachen).
Mat Rötung vum Penis, Tauche vum Kapp, gëtt d'Lektioun direkt gestoppt, de Penis gëtt masséiert.
Stretchingübungen fir Penisverlängerung
Et gi vill Übungen, déi doheem gemaach ginn, déi hëllefen d'Längt vum Penis ze erhéijen. Si sinn och effektiv fir schwaach Erektionen, well se d'Blutzirkulatioun normaliséieren.
Übung "Streck mat engem Hang. "Et ass noutwendeg fir d'Basis vum Kapp mat Äre Fanger ze gräifen, de Penis aus der Pubis ze zéien, an dëser Positioun fir 15 Sekonnen fixéieren. Nodeems d'Uergel a verschiddene Richtungen gezunn ass, muss d'Spannung an all Richtung behalen ginn. D'Sessioun geet weider bis Onbequemlechkeet erschéngt. Wann de Penis "midd gëtt", ass et néideg ze stoppen.
D'Praxis weist datt et all Kéier erauskënnt, d'Genitalorgan méi a méi wäit ze zéien, während se fir eng méi laang Zäit fixéiert. D'Laascht muss graduell bäigefüügt ginn, well d'Verletzung den Ufank vum gewënschten Resultat verzögert.
Aner Optiounen fir de Penis doheem ze strecken:
- Stretching an engem Krees. Erreechen 80% Erektion. Manner ass net effektiv. Gräift d'Basis vum Kapp mat den Fanger, zitt se no vir - afréiert 5 Sekonnen. Als nächst musst Dir kreesfërmeg Beweegunge mat der Auer maachen - ongeféier 2 Minutten, no - géint d'Auer. Fir déi éischt Übung sinn 25 Rotatiounen genuch. Um Enn vum Training musst Dir eng Massage maachen - et normaliséiert d'Blutzirkulatioun. Sou eng Aktivitéit hëlleft fir d ' Erhéijung vum Volume vun der cavernöse Kierper, wat zu enger Erhéijung vum Penis an der Rou a bei der Erektion;
- Sëtzen strecken. Training gëtt op engem oprechte Member duerchgefouert - 40-50%. Si zéien de Penis an den Anus, sëtzen dann sanft drop. Dës Lektioun weist den Drock op de cavernous Kierper, wat hëlleft de reproduktive Organ an zwou Richtungen ze erhéijen - Längt an Dicke. Déi éischte Kéier kënnt Dir 5 Minutten sëtzen. Déi ideal Zäit ass 20-30 Minutten. E puer Männer maachen esou eng Übung op hirer Säit, anerer schlofen souguer roueg während dem Training;
- V-Stretches ginn op engem relaxen Penis gemaach. Mat enger Hand halen se d'Basis vum Kapp, mat der anerer Hand schloen se d'Basis vum Stamm um Pubis - réckelen se op de Kapp, dann zréck. Fir datt d'Übung zum gewënschte Resultat féiert, muss de Kapp fest genuch gehal ginn. Am Ufank wäert et ganz onwuel sinn, och schmerzhaf.
Als Zousaz zu de beschriwwene Methoden kënnt Dir den Extender benotzen. Den Apparat funktionnéiert op déiselwecht Manéier wéi d'Übungen. Regelméisseg Benotzung féiert zu enger Erhéijung vun der Längt vum Penis. Wann Dir en direkten Resultat wëllt, da hëlleft Vergréisserungsdüsen (verkaaft an erwuessene Geschäfter) hei.